Тревога
Также говорят: тревожность, тревожное состояние.
Тревога возникает, когда человек ожидает возможную угрозу. Она может включать беспокойные мысли, телесное напряжение, настороженность и желание заранее избежать неопределенной ситуации.[1]
Как это проявляется в жизни
В жизни тревога часто заметна не как сильный страх, а как постоянная готовность к плохому исходу. Человек многократно проверяет сообщения, прокручивает разговор, откладывает решение или ищет подтверждение, что все в порядке.[1]
Телесные проявления могут включать напряжение, трудности с расслаблением, беспокойство в движениях и нарушения сна. Набор проявлений различается, поэтому один симптом сам по себе ничего не доказывает.[1]
С чем часто путают
Страх обычно связан с более определенной угрозой, а тревога может возникать из-за предполагаемого будущего. Беспокойство становится проблемой не из-за самого факта его появления, а когда оно трудно управляется и заметно мешает повседневной жизни.[1]
Является ли это диагнозом
Тревога не является диагнозом. Это обычная реакция, которая встречается у многих людей. Диагностическое значение имеют длительность, выраженность, сочетание симптомов и влияние на жизнь, а не одно переживание или результат онлайн-теста.[1]
Как это исследуют и измеряют
В самоотчетных шкалах спрашивают, как часто за определенный период возникали беспокойство, напряжение, трудности расслабления и другие проявления. Итоговый балл показывает выраженность ответов, но не устанавливает причину состояния.[1]
Научные источники
Определение подготовлено редакцией Центра Психологических Измерений по русскоязычным научным публикациям.
- Золотарева А. А. (2023). Адаптация русскоязычной версии Шкалы генерализованного тревожного расстройства GAD-7. Консультативная психология и психотерапия, 31(4), 31-46. Статья на русском языке