Когнитивные искажения
Также говорят: ошибки мышления, когнитивные ошибки.
Когнитивными искажениями называют устойчивые ошибки или смещения в обработке информации. Из-за них вывод получается слишком широким, односторонним или слабо подтвержденным фактами.[1]
Как это проявляется в жизни
Одна ошибка превращается в «у меня никогда не получается», неясная реакция другого читается как доказательство отвержения, а возможный неприятный исход становится почти неизбежной катастрофой.[1]
Искажение не означает намеренную ложь. Автоматический вывод может ощущаться очевидным, особенно при сильной эмоции. Проверка начинается с разделения наблюдаемого факта и его интерпретации.[1]
С чем часто путают
Не каждое неприятное предположение ошибочно. Иногда риск реален. Термин относится не к содержанию вывода как таковому, а к способу рассуждения: какие данные учтены, что пропущено и насколько вывод следует из фактов.[1]
Является ли это диагнозом
Когнитивные искажения не являются диагнозом. Они встречаются у всех людей, особенно при усталости, спешке и сильных эмоциях. Повторяющийся набор ошибок может поддерживать трудности, но не определяет личность.[1]
Как это исследуют и измеряют
В исследованиях используют опросники, экспериментальные задачи и разбор конкретных мыслей. Универсального теста, который точно перечисляет все искажения человека во всех ситуациях, нет.[1]
Научные источники
Определение подготовлено редакцией Центра Психологических Измерений по русскоязычным научным публикациям.
- Падун М. А. (2009). Когнитивный стиль и депрессия. Экспериментальная психология, 2(4), 81-90. Статья на русском языке