Избегающая привязанность
Также говорят: избегающий стиль привязанности.
Избегающая привязанность описывает дискомфорт от зависимости и эмоциональной уязвимости, а также склонность увеличивать дистанцию, когда близость ощущается как чрезмерная или небезопасная.[1][2]
Как это проявляется в жизни
После сближения человеку может требоваться больше пространства. Разговор о чувствах откладывается, просьба о поддержке воспринимается как давление, а собственная потребность в другом обесценивается или скрывается.[2]
Дистанция может снижать напряжение, но партнер часто получает мало информации и усиливает попытки восстановить контакт. Так возникает цикл, в котором давление и отдаление поддерживают друг друга.[1]
С чем часто путают
Человеку может быть просто неинтересно продолжать отношения, или ему действительно нужно время одному. Избегающий профиль предполагает повторяющийся способ регулировать близость, а не любую паузу или отказ.[2]
Является ли это диагнозом
Избегающая привязанность не является диагнозом и не объясняет чужие намерения без разговора и фактов. Она также не отменяет ответственность за ясную коммуникацию.[1]
Как это исследуют и измеряют
Шкала избегания оценивает дискомфорт от близости, зависимость от партнера и стремление полагаться только на себя. Она измеряется отдельно от тревоги, поэтому возможны разные сочетания двух показателей.[1]
Научные источники
Определение подготовлено редакцией Центра Психологических Измерений по русскоязычным научным публикациям.
- Куфтяк Е. В. (2021). Взаимосвязь привязанности и совладающего поведения у взрослых. Консультативная психология и психотерапия, 29(1), 28-43. Статья на русском языке
- Дианова Е. С. (2019). Исследования роли привязанности в жизни человека: обзор зарубежных исследований. Современная зарубежная психология, 8(4), 88-96. Статья на русском языке