PHQ-4: тревога и депрессия
СкринингНужен быстрый «термометр» без длинного опросника? PHQ-4 — экспресс-тест из четырёх вопросов для ситуативной оценки тревоги и сниженного настроения; имеет смысл проходить его в динамике.
- Вопросов
- 4
- Время
- ~2 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Совсем нет → Несколько дней → Более половины дней → Почти каждый день
- Вопросы про последние 2 недели — отвечайте по текущему состоянию.
- Всего 4 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите уровень по шкале: низкая, умеренная или высокая выраженность.
- Вы получите сумму баллов от 0 до 12 за последние две недели.
- Вы получите ориентир для повторного замера и наблюдения в динамике.
Подробнее о методике
Описание
PHQ-4 — экспресс-тест из четырёх вопросов (PHQ-2 и GAD-2) для ситуативной оценки тревоги и сниженного настроения за последние две недели. Имеет смысл смотреть результат в динамике.
Источники
Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W., Löwe B.; редакция Центра Психологических Измерений.
Использование и русская версия
Условия использования. Материалы семейства PHQ и GAD можно воспроизводить, переводить и распространять без индивидуального запроса при соблюдении условий источника.
Русская версия. Редакция Центра Психологических Измерений.
Официальные материалы
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.