Проблемное использование интернета
Привычки и навыкиЕсли телефон «на минуту» превращается в часы, а сон и дела страдают, это уже повод посмотреть на паттерн. Скрининг покажет риск проблемного интернет-использования.
- Вопросов
- 8
- Время
- ~5 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Никогда → Редко → Иногда → Часто → Почти всегда
- Всего 8 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите суммарный показатель и его интерпретацию по уровню выраженности.
- Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: общий показатель.
- Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.
Подробнее о методике
Адаптации GPIUS.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Показатели здесь особенно зависят от режима сна, нагрузки и текущего жизненного контекста.
- Результат полезно рассматривать как ориентир для мягких изменений привычек на 2-4 недели.