Выгорание Maslach MBI (9 пунктов)
СкринингВыгорание по Маслач — это истощение, цинизм и падение профессиональной эффективности. Ультракраткий MBI-GS (9 пунктов) даст быстрый профиль по трём компонентам.
- Вопросов
- 9
- Время
- ~4 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: 0 — Никогда, 1 — Очень редко, 2 — Редко, 3 — Иногда, 4 — Часто, 5 — Очень часто, 6 — Постоянно
- Всего 9 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите сводный индекс выгорания и профиль по трём компонентам Маслач.
- Вы увидите эмоциональное истощение, цинизм и профессиональную эффективность (9 пунктов).
- Вы получите ориентир для разговора с руководством или специалистом.
Подробнее о методике
Описание
Ультракраткая адаптация Maslach Burnout Inventory — General Survey (MBI-GS): 9 пунктов, по 3 на эмоциональное истощение, цинизм (depersonalization) и профессиональную эффективность (personal accomplishment). Стандартная MBI-GS содержит 16 пунктов, полный MBI — 22. Здесь — сжатая форма для быстрого скрининга, не клиническая норма.
Источники
Maslach C., Jackson S.E. MBI (1981); MBI-GS (1996); адаптация 9 пунктов.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.