Шкала DASS-21 (депрессия, тревога, стресс)

Скрининг

Когда наваливается сразу все — тревога, подавленность и стресс — трудно отделить одно от другого. DASS-21 покажет профиль трех состояний в одной картине.

Вопросов: 21
Время: ~8 мин
Формат: шкала
Результат: бесплатно

Начать тест

Как проходит

На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Не было → Иногда → Часто → Почти всегда
Всего 21 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.

Что будет в результате

Вы получите суммарный показатель и его интерпретацию по уровню выраженности.
Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: стресс, тревога, депрессия.
Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.

Подробнее о методике

Lovibond P.F., Lovibond S.H. (1995).

Важно знать

Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.

Начать тест