Шкала тревоги Бека (BAI)
СкринингТревога бывает не только в мыслях, но и в теле: от напряжения до учащенного пульса. Шкала BAI покажет выраженность симптомов и их общий уровень.
- Вопросов
- 21
- Время
- ~7 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Не беспокоило → Слабо → Умеренно → Сильно
- Всего 21 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите итоговый уровень по шкале теста (Минимальная тревожность, Легкая тревожность, Умеренная тревожность, Выраженная тревожность).
- Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: общий показатель.
- Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.
Подробнее о методике
Описание
Индекс тревоги Бека фокусируется на соматических и когнитивных проявлениях тревоги за последние дни. Короткая онлайн-версия удобна для скрининга, но не различает генерализованную тревогу, панику и соматические причины. Кофеин, недосып и стресс могут временно повышать балл без тревожного расстройства. Устойчиво высокие значения и нарушение сна или концентрации — повод к очной оценке терапевта или психиатра.
Источники
Beck A.T., Epstein N., Brown G., Steer R.A. BAI (1988).
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.